Kwarantanna – tygodniowe wyzwanie zdrowego odżywiania – bez wymówek.

Dzisiejszy post miał dotyczyć czytania etykiet w praktyce i rozpocząć cykl wpisów dotyczących tego tematu, postanowiłam jednak, że odniosę się bardziej do konstruktywnego wykorzystania czasu podczas kwarantanny, zahaczając o sferę psychologii. Cykl wpisów o etykietach, połączony ze zdjęciami otworzę za tydzień. Zmiana jest oczywiście związana z sytuacją epidemiczną i koronawirusem,...

Jak wzmocnić odporność organizmu?

Aktualizacja lipiec 2026 Jak naprawdę wspierać odporność? Co działa, co może pomóc, a co jest tylko marketingiem Jesienią i zimą półki w aptekach zapełniają się preparatami „na odporność”. Witamina C, witamina D, cynk, probiotyki, jeżówka, czarny bez, olejek z oregano… Wybór jest ogromny, a obietnice brzmią zachęcająco. Tylko czy te...