Jak obiecałam na IG tak zamieszczam przepis na moją wersję bolognese z dorszem. Przepis powstał przypadkiem, ale myślę że zagości na stole na dłużej ;) Enjoy! KATEGORIA: Obiad, kolacja DLA KOGO: – dla sportowców, dzieci, kobiet w ciąży, dla zdrowych dorosłych przy braku problemów z glikemią – ostrożnie w przypadku:...
Szybki makaron z duszonym indykiem i warzywami na patelnię. #przepisymudiet
KATEGORIA: Obiad, lunch DLA KOGO: - dla sportowców, dzieci, w ciąży, dla dorosłych przy braku problemów z glikemią - niewskazany: w insulinooporności, cukrzycy, przy problemach z glikemią (ze względu na to, że makaron ma dość wysoki IG i nie pomorze tu zamiana go na wersję pełnoziarnistą) WSKAZÓWKI: Przepis szybki, prosty,...
Leczo
Danie jednogarnkowe, szybkie w przygotowaniu i bardzo proste :) KATEGORIA: Obiad, kolacja, lunchbox do pracy, szkoły DLA KOGO: - dla dzieci, dorosłych, w celiakii, dla osób nadwrażliwych na gluten, w insulinooporności, cukrzycy, podczas odchudzania, dla zabieganych - ostrożnie w przypadku: - niewskazane dla osób: Hashimoto WSKAZÓWKI: Leczo jest bardzo prostym...
ZUPA KREM Z DYNI
Krem jest sycący, rozgrzewający i bardzo aromatyczny od przypraw. W sam raz na jesienne i zimowe dni. Jeśli ktoś drąży dynie na Halloween, oto propozycja wykorzystania miąższu :D Porcja dla jednej osoby: KATEGORIA: Obiad, lunch, kolacja, każda pora, kiedy macie na niego ochotę :) DLA KOGO: - dla osób z...
DHAL CURRY – ORIENTALNA WEGE POTRAWKA Z SOCZEWICY (SRI LANKAN DHAL CURRY)
Przeczytaj wstęp, jest ważny dla uzyskania idealnego smaku dania :) Pamiętacie, jak wspomniałam w ostatnim wpisie (link tutaj), że podróże to dla mnie nie tylko poznawanie nowych miejsc i ludzi, ale także odkrywanie nowych smaków? Ten przepis przywiozłam z tegorocznego wyjazdu na Sri Lankę. Zakochałam się w tym daniu od początku....
SPAGHETTI BOLOGNESE FIT
Pamiętacie mój ostatni, weekendowy obiad z Instagrama, który nazwałam „cheat mealem”? Spaghetti Bolognese można wykonać na wiele sposobów, co uczyni je bardzo kalorycznym, pełnym węglowodanów i tłuszczów nasyconych lub w wersji „fit”, mniej kaloryczne, lżejsze i zdrowsze. Ja jednego dnia zjadłam sos z makaronem z pszenicy Durum, a następnego dnia,...