PRAKTYCZNY PONIEDZIAŁEK – Jak odgrzewać obiad, aby był soczysty i zdrowy?

Wbrew pozorom niełatwo jest smacznie odgrzać obiad. Mikrofala wysusza potrawy, w piekarniku zajmie nam to bardzo dużo czasu a na patelni, jeśli nie dodamy sporej ilości tłuszczu, to potrawy nam się spalą i zrobią twarde. O ile sprawa z zupą, czy płynnym sosem jest łatwa, kawałek mięsa czy sos praktycznie...

Jak przyspieszyć metabolizm?

„Mam wolny metabolizm.”, „Mój metabolizm zwolnił po 40tce.”, „Nie mogę schudnąć przez słaby metabolizm”. Brzmi znajomo? Od czego zależy szybkość metabolizmu? Czy faktycznie jest tak, że jest sprawny tylko jak jesteśmy młodzi a później jest już tylko coraz gorzej? Jakie czynniki rzeczywiście wpływają na jego tempo? Czy są jakieś suplementy...