Pierwsza część cyklu „Jak czytać etykiety? - sery i jogurty”: https://www.mudiet.pl/jak-czytac-etykiety-przyklady-zdjecia/ Druga część cyklu „Jak czytać etykiety - wędliny, parówki, płatki śniadaniowe?”: https://www.mudiet.pl/jak-czytac-etykiety-cz-2-wedliny-parowki-bez-konserwantow-i-platki-sniadaniowe/ Krótko przypominam na co szczególnie należy zwracać uwagę czytając etykiety produktów. Pamiętaj o dwóch głównych zasadach: Czytanie etykiet podziel na etapy. Z każdą wizytą w sklepie (lub...
Jak czytać etykiety? cz. 2 – wędliny, parówki bez konserwantów i płatki śniadaniowe.
Pierwsza część cyklu „Jak czytać etykiety?” za nami :) https://www.mudiet.pl/jak-czytac-etykiety-przyklady-zdjecia/ Krótko przypominam na co szczególnie należy zwracać uwagę czytając etykiety produktów. Pamiętaj o dwóch głównych zasadach: Czytanie etykiet podziel na etapy. Z każdą wizytą w sklepie (lub zamawiając zakupy online) analizuj jedną grupę produktów np. sery żółte, następnym razem wodę...
Jak czytać etykiety? cz. 1 – sery i jogurty.
Wielu z Was wydaje się, że czytanie etykiet wymaga poświęcenia dużej ilości czasu. Ja Wam podam dziś przepis jak ułatwić sobie ten proces :) Dzisiejszy wpis będzie miał charakter bardzo praktyczny. Analiza etykiet, konkretne przykłady produktów i ich składu oraz zdjęcia. Raz poznane i przeanalizowane etykiety produktów, wymagają później już...
„Dobre” i „złe” tłuszcze w diecie.
Temat tłuszczu w diecie budzi wiele rożnych emocji, zarówno negatywnych jak i pozytywnych. Unika go wiele osób odchudzających się, ponieważ jest winiony za otyłość. Inni stosują diety wysoko tłuszczowe, aby zredukować wagę. Olej kokosowy i masło budzą wiele kontrowersji, nawet wśród środowisk naukowych, a kwasy omega 3 uważane są przez...