Chcesz umówić się na wizytę u dietetyka, ale na samą myśl ogarnia Cię niepewność? „Będę musiał/musiała się tłumaczyć z dietetycznych grzechów, a dietetyk na pewno źle mnie oceni. Z pewnością jestem trudnym przypadkiem.” Pojawia się mnóstwo pytań w głowie. Czy muszę mieć badania krwi? Jakie? Ile trwa wizyta? Czy będę...
Jak utrzymać motywację podczas odchudzania?
Bycie „na diecie” czy styl życia? Czym jest podejście do diety i odchudzania, silna motywacja oraz ustalanie świadomych, realnych celów? Dlaczego latami potrafimy myśleć o przejściu na dietę i nigdy nie osiągnąć wymarzonego celu? Dlaczego, mimo że bardzo chcemy, tak trudno nam schudnąć i osiągnąć upragnioną szczupłą sylwetkę? Dlaczego nawet...