fbpx

Lody bananowo – orzechowe Szybki przepis Walentynkowy! <3

  • KATEGORIA: 

Deser bez dodatku cukru, mleka, glutenu

  • DLA KOGO: 

– dla zakochanych i nie tylko!

  • WSKAZÓWKI:

Ten przepis da się zamknąć w jednym zdaniu 😀 Jest bardzo prosty i w miarę szybki w przygotowaniu, a lody wychodzą obłędnie pyszne! Fani masła orzechowego na pewno go pokochają 😉 Wymaga jedynie składników, blendera i min 3 godzin w zamrażarce.

  • WARTOŚCI ODŻYWCZE

Kaloryczność na 100g

Kcal: 200, B: 3g, WW: 37g, TŁ: 5.3g

  • SKŁADNIKI 

– banany 3 duże, dojrzałe sztuki

– daktyle suszone ok 150g

– masło orzechowe 1,5 łyżki

– chipsy kokosowe (lub wiórki) ok 2 -3 łyżki 

  • PRZYGOTOWANIE

Daktyle namoczyć w ciepłej wodzie min. 15 min. i zblendować na puszystą masę z resztą składników. Mus gotowy! Włożyć do foremek/foremki i do zamrażarki na minimum 3 godziny.

SMACZNEGO ŚW. WALENTEGO 🙂